சந்தோஷம் அதிகம் உள்ள நாடுகள் – அதற்கான ரகசியம்!

“மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை என்பது பணத்தாலும், புகழாலும் அல்ல; மனநிறைவாலும், சமூக நலனாலும் அமையும்” என்பது இன்றைய உலக நோக்கத்தில் பலர் உணரும் யதார்த்தம்.

அதற்கான சான்று, ஒவ்வொரு வருடமும் வெளியாகும் "World Happiness Report" ஆகும்.

இந்த அறிக்கையை United Nations Sustainable Development Solutions Network வெளியிடுகிறது. உலகம் முழுவதும் உள்ள 150-க்கும் மேற்பட்ட நாடுகள் இதில் மதிப்பீடு செய்யப்படுகின்றன.

2025ம் ஆண்டுக்கான மகிழ்ச்சி ரேங்கிங் பட்டியலில் முன்னிலை வகிக்கும் நாடுகள் யாவை? மற்றும் அவர்கள் மகிழ்ச்சிக்கு காரணம் என்ன?

உலகின் Top 5 சந்தோஷமான நாடுகள் (2025):

• பின்லாந்து (Finland)

• டென்மார்க் (Denmark)

• இஸ்லாந்து (Iceland)

• ஸ்விட்சர்லாந்து (Switzerland)

• நெதர்லாந்து (Netherlands)

இவை அனைத்தும் யூரோப்பிய நாடுகள், ஆனால் இவை கொண்டுள்ள மகிழ்ச்சியின் காரணங்கள் வெறும் பணமோ வசதியோ அல்ல...

மகிழ்ச்சி மதிப்பீடு செய்யப்படும் காரணிகள்:

• உயர் வாழ்வாதார தரம்

• சமூக பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார வசதி

• பிறரை நம்பும் நெறிமுறை

• அழுத்தம் குறைந்த வாழ்க்கைமுறை

• அரசியல் நீதி மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை

• சுற்றுச்சூழல் பாதுகாப்பு மற்றும் இயற்கையோடு இணைந்த வாழ்வு

• மனநிலை நலன்கள் (Mental well-being)

பின்லாந்து – தொடர்ந்து 7வது ஆண்டாக முதல் இடம்:

பின்லாந்து மக்கள்:

• அழுத்தமற்ற, அமைதியான சமூகத்தில் வாழ்கிறார்கள்

• அரசாங்கத்தின் மீது அதிக நம்பிக்கை வைத்துள்ளனர்

• சுற்றுசூழல், கல்வி, மருத்துவம் ஆகியவை இலவசமாக வழங்கப்படுகின்றன

• அவர்கள் வாழ்க்கையில் போட்டியின்றி, பொதுவான நலனை முன்னிலைப் படுத்துகிறார்கள்

ஏன் யூரோப்பிய நாடுகள் முன்னிலையில்?

• இங்கு மக்கள் சுயமரியாதையோடு, சமத்துவமாக வாழ்கிறார்கள்

• குறைந்த வேலை நேரம், அதிக ஒய்வு நேரம்

• குடும்பத்துடன் நேரம் செலவிடும் கலாச்சாரம்

• அரசாங்கங்கள் பண வசதியைவிட மனநலத்தை முன்னிருப்பாக எடுத்துக் கொள்கின்றன

• மனிதநேயம் மற்றும் சமூக நம்பிக்கை அதிகம்

மற்ற நாடுகள் – இந்தியா, இலங்கை?

• இந்தியா மகிழ்ச்சி பட்டியலில் 120–130 இடங்களில் இடம் பெற்றுள்ளது

• இலங்கை 110க்கு அருகில் உள்ளது

• இங்கு பண அவசரம், வேலை அழுத்தம், அரசியல் குழப்பம், சமூக விரிசல், பாதுகாப்பு குறைபாடு போன்றவை மகிழ்ச்சியைக் குறைக்கும் முக்கிய காரணிகள்

இன்று உலகத்தில் மிகப்பெரிய பொருளாதாரம் உள்ள நாடுகள் எல்லாம் மகிழ்ச்சியில் முதல் இடத்தில் இல்லை என்பது மிக முக்கியமான உண்மை.

மாறாக, மனநிலை நலன்கள், சமூக உறவுகள், மற்றும் மனநிறைவு ஆகியவை நம்மை உண்மையில் சந்தோஷமாக்குகின்றன.

இது நமது வாழ்க்கையை மதிப்பீடு செய்யும் புதிய கோணமாக அமைந்துள்ளது. மகிழ்ச்சி என்பது வெளிப்புற வசதிகளின் விளைவல்ல – அது உள்ளுணர்வின் வெளிப்பாடு.

உலகின் சந்தோஷமான நாடுகள் நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய மனநிலை ஒழுக்கங்களை எடுத்துக்காட்டுகின்றன.

நாம் ஒவ்வொருவரும் நம்முடைய வாழ்நாளில் மனநிறைவுடன் வாழலாம் என்பதே இந்த பட்டியலின் உண்மையான அர்த்தம்!