எண்ணெய் தேய்த்துக் குளிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்

நமது தமிழர் வாழ்க்கை முறையில் மிகவும் பழமையான பழக்கமாக எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்கும் வழக்கம் இருந்து வருகிறது.

காலையில் சூரிய உதயத்திற்கு முன்போ அல்லது பிறகு உடலுக்கு சூடான எண்ணெய் தடவி குளிப்பது உடல் நலனுக்கும் மனநலனுக்கும் பல நன்மைகளை தருகிறது.

நமது முன்னோர்கள் "எண்ணெய் தேய்த்துக் குளித்தால் உடல் சுறுசுறுப்பாகவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்" என்று கூறியுள்ளனர்.

உடலில் தினமும் தேங்கி வரும் அழுக்கு, தூசி, வியர்வை ஆகியவற்றை அகற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை சீராக்கி, நரம்புகளில் ஏற்படும் வலி, தசை இறுக்கம் போன்றவற்றையும் குறைக்கிறது.

குறிப்பாக, நல்லெண்ணெய் அல்லது எள்ளெண்ணெய் தடவி குளிப்பது உடல் வெப்பத்தை குறைத்து குளிர்ச்சி தருகிறது. குழந்தைகளுக்கு அடிக்கடி எண்ணெய் தேய்த்து குளிக்கச் செய்வது எலும்புகள் வலுவாக வளரவும், நல்ல உறக்கத்தை பெறவும் உதவுகிறது.

மேலும், உடலில் உள்ள உலர்ச்சி தன்மையை குறைத்து, தோலை மிருதுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றுகிறது.

தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவுவதால் முடி உதிர்வு குறையும், வேர்கள் வலுவாகும், முடி அடர்த்தியாக வளரும்.

எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பதால் உடலில் தேங்கி இருக்கும் நச்சுக்கள் வெளியேற்றப்பட்டு, உடல் சக்தி அதிகரித்து மனம் புத்துணர்ச்சி பெறுகிறது.

எல்லா வயதினருக்கும் பயன்படும் இந்த பழக்கம், நம் உடலுக்கு இயற்கையாகக் கிடைக்கும் மருத்துவம் போன்றது.

வாரத்திற்கு குறைந்தது இரண்டு முறை என்றாலும் எண்ணெய் தேய்த்து குளிப்பது உடல் ஆரோக்கியத்தை பேணுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாகும்.