குடல் புழுக்களை 3 நாட்களில் வெளியேற்ற என்ன செய்யலாம்?

குடல் புழுக்கள் (intestinal worms) குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் பொதுவான பிரச்சனை. இது பெரும்பாலும் உணவு மற்றும் தண்ணீர் மூலம் உடலுக்கு நுழைகிறது.

குடல் புழுக்கள் உடலின் சாப்பாடு செரிவை பாதித்து, வயிற்றுப்போக்கு, வெறுமை, உடல் எடைக் குறைவு போன்ற பிரச்சனைகளை உருவாக்கலாம்.

அதனால், இயற்கையான வீட்டு வைத்தியங்களை பயன்படுத்தி குடல் புழுக்களை விரைவில் வெளியேற்றுவது முக்கியம்.

முதலில், வெளிப்புற இயற்கை எண்ணெய்கள் – நிலக்கடலை எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயை சிறிது அளவு குடலுக்கு ஏற்றவாறு தினமும் உணவுக்கு முன் எடுத்து குளிக்கலாம். இது குடல் புழுக்களை தனித்து வெளியேற்ற உதவும்.

இரண்டாவது, பூண்டு மற்றும் மஞ்சள் கலவை – பூண்டு வெட்டியதை குறைந்த அளவில் தினமும் சாப்பிட்டு, மஞ்சளுடன் சேர்த்து குடிக்கலாம். இது குடலில் புழுக்களை அழிக்க உதவுகிறது.

மூன்றாவது, மிளகாய் மற்றும் தேங்காய் பழச்சாறு – இரண்டு teaspoons மிளகாய் தூள் + ஒரு teaspoon தேங்காய் பழச்சாறு கலந்து குடிக்கலாம். இது உடலின் உள்ளுறுப்பு சுத்தம் செய்து, புழுக்களை வெளியேற்ற உதவும்.

நான்காவது, மலவிசாரல் அதிகரிக்க வேண்டிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் – பாசிப்பயறு, வெள்ளரிக்காய், பப்பாளி போன்றவை குடலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தி புழுக்களை வெளியேற்ற உதவும்.

இதனை தொடர்ந்து 3 நாட்கள் மேற்கொண்டால், குடல் புழுக்கள் வெளியேறி உடல் ஆரோக்கியம் மேம்படும். இதோடு, தினசரி தூய்மையான தண்ணீர் குடிப்பது, கைகளை சுத்தமாகவும் சமையல் அறையை சுத்தமாகவும் வைத்திருப்பது முக்கியம்.