ஆளி விதை – முடி வளர்ச்சிக்கு இயற்கையான அதிசய மருந்து

இயற்கை வழியில் முடி ஆரோக்கியத்தை பேண விரும்பும் பலருக்கும் “ஆளி விதை” (Flax Seed) மிகுந்த நன்மை தரக்கூடியது. சிறியதாகத் தோன்றினாலும் இதில் மறைந்திருக்கும் சத்துக்கள் முடியின் வேரிலிருந்து நுனி வரை பலப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டவை.

ஆளி விதையில் ஓமேகா–3 கொழுப்பு அமிலம், விடமின் E, ப்ரோட்டீன் மற்றும் லிக்னான் போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை முடி உதிர்வைத் தடுக்கவும் புதிய முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. குறிப்பாக ஓமேகா–3 அமிலம் தலைமுடிக்கு தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்கி தலையின் தோலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. இதனால் முடி வேர்கள் பலப்படும் மற்றும் புதிதாக முடி முளைக்கும்.

விடமின் E ஆனது இயற்கையான ஆன்டி–ஆக்சிடென்டாகச் செயல்பட்டு, தலையின் தோலில் ஏற்படும் அழற்சி மற்றும் பாக்டீரியா தாக்குதல்களைத் தடுக்கிறது. இதனால் பிள்ளைச் செப்பம் (dandruff) குறையும், தலையின் ஆரோக்கியம் மேம்படும். அதேபோல் ஆளி விதையில் உள்ள ப்ரோட்டீன், முடியின் அமைப்பை உறுதியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது; முடி முறிவு, உதிர்வு, உலர்ச்சி போன்ற பிரச்சனைகளைத் தடுக்கிறது.

ஆளி விதையை உணவாக உட்கொள்வதோடு, இதன் ஜெல் வடிவத்தையும் (flaxseed gel) நேரடியாக முடியில் தடவுவது சிறந்த விளைவுகளை தரும். 2 டீஸ்பூன் ஆளி விதையை ஒரு கப் நீரில் கொதிக்கவைத்து, ஜெல் உருவாகியதும் வடிகட்டி குளிரவைத்து, அதை தலையில் தடவலாம். இது இயற்கையான ஹேர் செருமாகச் செயல்பட்டு முடியை மென்மையாகவும் பிரகாசமாகவும் மாற்றும்.

தினசரி ஒரு ஸ்பூன் அளவு ஆளி விதையை சாலடில், ச்மூத்தியில் அல்லது மோரில் கலந்து உட்கொள்வது முடி வளர்ச்சியை உள்ளிருந்து தூண்டும். எனவே, விலை உயர்ந்த ஹேர் ட்ரீட்மெண்ட்கள் அல்லது ரசாயனப் பொருட்களை விட, இயற்கையான ஆளி விதையை தினசரி பழக்கமாக்கினால் ஆரோக்கியமான, அடர்த்தியான, மென்மையான முடி வளர்ச்சியைப் பெறலாம்.