குளிர்கால உதட்டு வெடிப்பு தீர்க்க இயற்கை வழிகள்

குளிர்காலம் வந்தவுடன் நம் சருமம் மட்டும் அல்ல, உதட்டுகளும் காற்றில் ஈரப்பதம் இல்லாத காரணத்தால் வெடித்து வலிக்கும் நிலை ஏற்படுகிறது. தினசரி பேசுவதும் சாப்பிடுவதும் கூட சிரமமாகும்.

இதற்கு பொதுவான காரணங்கள் – காற்றின் உலர்ச்சி, நீர் அருந்தும் அளவு குறைவு, தவறான உதட்டுப் பாம்கள், மற்றும் சில நேரங்களில் உடல் உள்ளதொரு வைட்டமின் பற்றாக்குறையும் ஆகும்.

இங்கே குளிர்காலத்தில் உங்கள் உதட்டுகளை பாதுகாக்க எளிமையான இயற்கை வழிகளை பார்ப்போம்.

1. நீர் பரிமாற்றம் குறையாமல் இருக்கலாம்

உடல் தண்ணீர் இல்லாமல் போனால், முதலில் பாதிக்கப்படும் இடம் உதடுகள்தான். குளிர் காலத்திலும் தினசரி 2 முதல் 2.5 லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம்.

2. கிறிஸ்தல் சர்க்கரை அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் தேய்க்கலாம்

இரவு தூங்குவதற்கு முன் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஒரு சொட்டு தேன் உதட்டில் தடவி விடுங்கள். இதனால் வெடிப்பு சீராகும்.

3. கடுகு எண்ணெய் அல்லது வாதநாசினி எண்ணெய் பயன்படுத்துங்கள்

இவை வெடிவிழா, உரிசல், வறட்சி ஆகியவற்றை தணிக்கும் இயற்கையான இயற்கை மருந்துகளாக செயல்படுகின்றன.

4. உதட்டுகளை மெதுவாக கிளீன் செய்யும் ஸ்க்ரப்

ஒரு சொட்டு தேன் மற்றும் ஒரு சிட்டிகை சர்க்கரை கொண்டு மெதுவாக உதட்டுகளை ஸ்க்ரப் செய்யுங்கள். இது உலர்ந்த செல் களை நீக்கி ஈரப்பதத்தை அடைய உதவும்.

5. கிரிம்களில் ரசாயனங்கள் இல்லாததை தேர்ந்தெடுங்கள்

Petroleum jelly, lanolin அல்லது சில செயற்கை வாசனை உள்ள உதட்டுப் பாம்கள் பின்னர் இன்னும் வறட்சியை ஏற்படுத்தலாம். ஆகவே தேன், ஆலிவ் எண்ணெய், ஷீ பட்டர் போன்ற இயற்கை பொருட்கள் உள்ள கிரீம்கள் பயன்படுத்தலாம்.

6. நீண்ட நேரம் வெளியில் இருந்தால் சூரியக் கதிர்களும் தாக்கும்

குளிராக இருந்தாலும், UV கதிர்கள் உதட்டை உலரச் செய்யலாம். எனவே SPF உள்ள Lip Balm பயன்படுத்துவது நல்லது.

7. உதட்டுகளை கடிக்கவோ நக்கவோ கூடாது

வழக்கமாக நாம் உதட்டுகள் உலர்ந்திருக்கும் போது நக்குகிறோம், இது மேலும் அதிக வெடிப்பு ஏற்படுத்தும். தவிர்க்கவேண்டும்.

உங்கள் உதடுகள் எப்போதும் மென்மையாகவும், சீராகவும் இருக்க வேண்டும் என்றால், குளிர் காலத்தில் தினசரி பராமரிப்பு முக்கியம்.

இயற்கையான முறைகள், தோல் தகுதி மற்றும் உடல் நலத்தை பாதிக்காமல் பாதுகாப்பதுடன், செலவிலிருந்தும் சேமிக்க உதவும்.