குழந்தைகள் AC அறையில் தூங்குவது நல்லதா?

இன்றைய காலத்தில், பல வீடுகளில் ஏர் கண்டிஷனர் (AC) சாதாரண வசதியாகிவிட்டது. கைக்குழந்தைகள் உட்பட குடும்பத்தினர் அனைவரும் ஒரே ஏசி அறையில் தூங்குவது வழக்கமாகிவிட்டது. ஆனால், குறிப்பாக புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகளை ஏசி ரூமில் தூங்க வைப்பதற்கு முன் சில முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகள் அவசியம்.

மருத்துவ நிபுணர்கள் கூறுவதன்படி, குழந்தைகளின் உடல் வெப்பநிலை கட்டுப்படுத்தும் திறன் பெரியவர்களை விட குறைவாக இருப்பதால், அதிக குளிர் அவர்களுக்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு அதிகம். எனவே, பெற்றோர் கவனிக்க வேண்டிய 6 முக்கிய அம்சங்கள்:

1. வெப்பநிலை கட்டுப்பாடு – ஏசி வெப்பநிலையை 23°C முதல் 25°C வரை வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். அதிக குளிரைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
   
   

2. போர்வை பயன்பாடு – குழந்தை தூங்கும் போது, தேவையான அளவு போர்வை அல்லது மென்மையான கம்பளி இருக்க வேண்டும்.
   
   

3. நேரடி காற்று தவிர்க்கல் – ஏசி காற்று குழந்தையின் முகம், மார்பு அல்லது கால்களில் நேரடியாகப் படாமல் பார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
   
   
   

   

   
   
   

4. தோல் பராமரிப்பு – நீண்ட நேரம் ஏசியில் இருப்பதால் குழந்தையின் மென்மையான தோல் வறண்டு போகும். இதைத் தடுக்கும் வகையில் மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது எண்ணெய் தடவ வேண்டும்.
   
   

5. எண்ணெய் தடவி சூடு பேணல் – கடுகு எண்ணெயை மார்பு, வயிறு, முதுகு போன்ற இடங்களில் தடவுவது ஈரப்பதத்தை தக்க வைத்து உடலை சூடாக வைத்திருக்க உதவும்.
   
   

6. ஏசி சுத்தம் – தூசி மற்றும் அழுக்கு காரணமாக ஒவ்வாமை, சுவாச பிரச்சனைகள் ஏற்படாதவாறு, வாரத்திற்கு ஒருமுறை ஏசியை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.
   
   

மருத்துவ நிபுணர்கள், “சரியான பராமரிப்புடன் ஏசி அறையில் குழந்தைகளை தூங்க வைப்பது பாதுகாப்பானது. ஆனால் அதிக குளிர் மற்றும் நேரடி காற்று, அவர்களின் உடல் நலத்திற்கு பாதிப்பு ஏற்படுத்தும்” என எச்சரிக்கின்றனர்.