மார்பகத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை எப்படி கவனிப்பது?

பெண்களின் ஆரோக்கியத்தில் முக்கியமான பகுதியாக மார்பக பரிசோதனை பார்க்கப்படுகிறது. பல பெண்கள் மார்பகத்தில் ஏற்படும் சிறிய மாற்றங்களையும் கவனிக்காமல் விடுவதால், புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நிலைகள் பின்னர் மட்டுமே கண்டறியப்படுகின்றன. இதைத் தவிர்க்க, ஒவ்வொரு பெணும் மாதம் ஒருமுறை தாம் தாமே மார்பக பரிசோதனை செய்யக் கற்றுக் கொள்ள வேண்டும்.

முதலில், கண்ணாடி முன் நின்று இரு கைகளையும் உயர்த்தி மார்பகத்தின் வடிவம், அளவு, நிறம் ஆகியவற்றை கவனிக்க வேண்டும். தோலில் சுருக்கம், வீக்கம், சிவப்பு அல்லது வடிவ மாற்றம் போன்றவை இருந்தால் அவை கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

அடுத்து, கைகளை இடுப்பில் வைத்து மார்பகத்தின் மேல் மற்றும் கீழ் பகுதியை மெதுவாக விரல்களால் அழுத்தி பார்க்க வேண்டும். எந்த பகுதியிலும் சிறிய கட்டி, உறைவு அல்லது வலி இருந்தால் அது மருத்துவரிடம் உடனே தெரிவிக்கப்பட வேண்டும்.

குளித்துக்கொண்டிருக்கும் போது, சோப்புடன் விரல்களை நனைத்து மார்பகத்தை சுற்றி மெதுவாக அழுத்துவது சிறந்த வழியாகும். இது எந்த சிறிய கட்டிகளையும் எளிதில் உணர உதவும்.

இறுதியாக, மார்பகத்தின் நுனியில் இருந்து வெளியேறும் திரவம், இரத்தம் போன்றவை இருந்தால் அவை மருத்துவ பரிசோதனைக்குரிய முக்கிய அறிகுறிகளாகும்.

மார்பக புற்றுநோய் ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறியப்பட்டால் சிகிச்சை எளிதாகவும் முழுமையாகவும் சாத்தியம். எனவே பெண்கள் தங்களது உடலின் மாற்றங்களை அவ்வப்போது கவனித்து பரிசோதனை செய்வது மிகவும் அவசியம்.