அத்திப்பழம்: மலச்சிக்கலுக்கு எளிய இயற்கை மருந்து

காலையில் எழுந்த பிறகும் உங்கள் வயிறு சுத்தமாக இல்லையா, நாள் முழுவதும் கனத்தன்மை, வாயு மற்றும் அமைதியின்மையுடன் கடந்து செல்கிறதா? ஆம் என்றால், நீங்கள் தனியாக இல்லை.

மலச்சிக்கல் இப்போதெல்லாம் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது, இது செரிமானத்தை மட்டுமல்ல, நாள் முழுவதும் ஆற்றலையும் மனநிலையையும் கெடுக்கிறது.

இப்போது நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, ஏனென்றால் இந்தப் பிரச்சினைக்கான தீர்வு உங்கள் சமையலறையிலேயே மறைந்துள்ளது.

நாங்கள் அத்திப்பழங்களைப் பற்றிப் பேசுகிறோம். உலர்ந்த அத்திப்பழங்கள் சிறந்த உலர் பழமாகக் கருதப்படுகின்றன.

சுவையாக இருப்பதைத் தவிர, இந்த பழம் வயிற்றை சுத்தம் செய்யவும், மலச்சிக்கலை நீக்கவும், செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

ஊறவைத்த அத்திப்பழங்களை தவறாமல் சாப்பிடுவதன் மூலம், காலையில் வயிறு இயற்கையாகவே சுத்தம் செய்யப்படுகிறது, மேலும் உடல் லேசாகவும், சக்தியுடனும் இருக்கும்.

மலச்சிக்கலைப் போக்க அத்திப்பழங்கள் எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதை எப்படி சாப்பிட வேண்டும் என குறித்து விரிவாக இந்த பதிவின் மூலம் தெரிந்துக்கொள்வோம்.

அத்திப்பழம் மலச்சிக்கலை எவ்வாறு நீக்குகிறது?

அத்திப்பழம் என்பது பல நூற்றாண்டுகளாக அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கு, குறிப்பாக வயிற்றுப் பிரச்சினைகளுக்கு பெயர் பெற்ற ஒரு பழமாகும். இது எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் வயிற்றைச் சுத்தப்படுத்தும் ஒரு இயற்கை சிகிச்சையாகும்.

நார்ச்சத்தின் புதையல்

அத்திப்பழத்தில் கரையக்கூடிய மற்றும் கரையாத நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. இரண்டு வகையான நார்ச்சத்துக்களும் வயிற்றுக்கு மிகவும் முக்கியம். கரையாத நார்ச்சத்து மலத்தின் அளவை அதிகரிக்கிறது, இது குடலின் வேகத்தை மேம்படுத்துகிறது. மேலும், கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து தண்ணீரை உறிஞ்சி மலத்தை மென்மையாக்குகிறது, இதனால் அது வெளியேறுவதை எளிதாக்குகிறது.

மலமிளக்கி பண்புகள்

அத்திப்பழத்தில் சில நொதிகள் மற்றும் பாலிபினால்கள் உள்ளன, அவை மலத்தை மென்மையாக்குகின்றன. எனவே, இது மலச்சிக்கல் பிரச்சனைகளில் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இது ஒரு இயற்கை மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது, ஆனால் சந்தையில் கிடைக்கும் கடுமையான மலமிளக்கிகளைப் போல வயிற்றுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை.

நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது

உலர்ந்த அத்திப்பழங்களை தண்ணீரில் ஊறவைக்கும்போது, ​​அவை தண்ணீரை உறிஞ்சுகின்றன. நீங்கள் அவற்றை சாப்பிடும்போது, ​​இந்த நீர் மெதுவாக குடலுக்குள் வெளியிடப்படுகிறது. இந்த செயல் இயற்கையான "வயிற்று சுத்திகரிப்பாளராக" செயல்படுகிறது மற்றும் குடல்களை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கிறது, குடல் இயக்கங்களை எளிதாக்குகிறது.

வயிற்றுக்கு மென்மையானது

அத்திப்பழம் வயிற்றின் உட்புற புறணியை தீங்கு விளைவிக்காமல் சுத்தப்படுத்துகிறது. இது வயிற்றுக்கு மென்மையானது மற்றும் எரிச்சல் அல்லது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தாது.

மலச்சிக்கலுக்கு அத்திப்பழங்களை எப்படி சாப்பிடுவது?

1. இரவில் தண்ணீரில் 2-3 உலர்ந்த அத்திப்பழங்களை ஊறவைக்கவும்.
2. காலையில் வெறும் வயிற்றில் மென்று சாப்பிடுங்கள்.
3. நீங்கள் விரும்பினால், அத்திப்பழங்களுடன் தண்ணீரையும் குடிக்கலாம்.
4. இந்த செய்முறை வயிற்றை இயற்கையாகவே சுத்தப்படுத்துகிறது.