ஆன்மீகம் - உள்ளம் தேடும் நித்திய அமைதி

வாழ்க்கையில் அனைவரும் தேடுவது ஒன்று தான் – அமைதி. பணம், புகழ், பதவி, செல்வம் அனைத்தும் இருந்தாலும், உள்ளத்தில் அமைதி இல்லாவிட்டால் அந்த வாழ்க்கை வெறுமையாகவே இருக்கும். இதற்கான விடை ஆன்மீகத்தில் உள்ளது.

ஆன்மீகம் என்பது மதம் அல்லது சடங்கு மட்டுமல்ல. அது உள்ளத்துடன் இணையும் பயணம். நாம் யார், எதற்காக வந்தோம், எங்கு செல்ல வேண்டும் என்ற கேள்விகளுக்கு விடை தேடும் சிந்தனை தான் ஆன்மீகம்.

ஆன்மீகப் பாதையின் முக்கிய அம்சங்கள்:

• தியானம் (Meditation): மனதை அமைதிப்படுத்தி, நம் உள்ளத்தை கேட்கும் வழி. தினசரி சில நிமிடங்கள் அமைதியாக அமர்வதால் மன அழுத்தம் குறையும்.
  
  

• கருணை (Compassion): பிறரின் துயரத்தை புரிந்து உதவுவதே உண்மையான ஆன்மீகம்.
  
  

• சுயஅறிவு (Self-Realisation): நம்முள் இருக்கும் தெய்வீக சக்தியை உணர்ந்து அதனுடன் ஒன்றரசுவது.
  
  

• விருப்பங்களை குறைத்தல்: வெளி உலக ஆசைகள் குறைந்தால், உள்ள அமைதி அதிகரிக்கும்.

ஆன்மீகத்தின் பயன்:

ஆன்மீகம் நமக்கு மன அமைதி, சாந்தி, கருணை, அன்பு ஆகியவற்றை தருகிறது. வாழ்க்கையின் சோதனைகளை சமநிலையுடன் எதிர்கொள்ளும் திறனை வழங்குகிறது.

எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட வேண்டும் என்பதல்ல ஆன்மீகம்; ஆனால் எதையும் பற்றுதல் இன்றி அனுபவிப்பதே ஆன்மீகத்தின் உண்மை.

மனித வாழ்க்கையின் உண்மை நோக்கம் உள்ளத்தை கண்டுபிடிப்பதே. பணம், செல்வம், புகழ் எல்லாம் தற்காலிகம். ஆனால் ஆன்மீகம் நமக்கு நிலையான சாந்தியை தருகிறது.

எனவே ஒவ்வொருவரும் தங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் சிறிது நேரம் ஒதுக்கி தியானம் செய்து, உள்ளத்துடன் பேசிக்கொள்வது அவசியம்.