அதிகாலை 3 மணிக்கு முழிப்பு வருகிறதா? இதோ அதற்கான காரணம்

இரவு நேரத்தில் சுத்தமான அமைதி… கண்கள் மூடியதும் கனவுகள் மலர ஆரம்பிக்கும் அந்த நேரம். ஆனால் சிலருக்கு ஒரு அதிர்ச்சி நேரம் உள்ளது – அதிகாலை 3 மணி! சரியாக அந்த நேரத்தில் தூக்கத்தில் இருந்து முழித்துவிடுவது பலருக்கும் வழக்கமாகி விட்டது. இது எதையாவது குறிக்கிறதா? ஒரு உடல்நிலை சைகையா? அல்லது ஒரு ஆழமான ஆன்மீக செய்தியா?

முதலில், இதை ஒரு தவறான உறக்க முறை என மட்டும் பார்ப்பது போதுமானதல்ல. இயற்கை மற்றும் பாரம்பரிய சிந்தனைகள் இந்த நேரத்தை மிகவும் முக்கியமான நேரமாக கருதுகின்றன.


உடலின் நேரம் என்ன சொல்கிறது?

சீன மரபு மருத்துவம் (Traditional Chinese Medicine - TCM) இந்த 24 மணிநேரத்தை ஒவ்வொரு உடல் உறுப்புகளுடன் இணைத்துக் கொள்கிறது. அதில், அதிகாலை 3 மணி என்பது அகப்பை (Lungs) நேரமாகக் கூறப்படுகிறது. இதுதான் உடலின் மூச்சுக்குழாய், ஆக்ஸிஜன் பரிமாற்றம் மற்றும் ஆவியை சீரமைக்கும் நேரம். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் கண் விழித்து விடுவது, உங்கள் உடல் எதையாவது சொல்ல முயற்சிக்கிறதைக் குறிக்கலாம்.

மிகவும் பொதுவான காரணங்கள்:

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் – உங்கள் தினசரி வாழ்க்கையில் உள்ள மன அழுத்தம் மற்றும் தீர்க்கப்படாத உளவியல் சிக்கல்கள் தூக்கத்தில் இழுப்பை ஏற்படுத்தும்.

தீய கனவுகள் – அவை சில நேரங்களில் இயற்கையான முழிப்பைத் தூண்டும்.

தாமஸ் ஆற்றல் அதிகரிப்பு – இந்த நேரம் ஆன்மீக ரீதியாக சின்னிய சுழற்சி நேரம் (spiritual thinning hour) என அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் ஆழ்ந்த உள்ளுணர்வு, இந்த நேரத்தில் செயல்பட வாய்ப்பு அதிகம்.

உடல் வேதியியல் மாற்றங்கள் – இரவின் அந்த பகுதி நோரெபினெபிரின், கார்டிசால் போன்ற ஹார்மோன்களின் இயக்க நேரம். இது சிறு மனச்சுழற்சி மாற்றத்தையும் தூண்டும்.திகாலை 3 மணி என்பது அகப்பை (Lungs) நேரமாகக் கூறப்படுகிறது. இதுதான் உடலின் மூச்சுக்குழாய், ஆக்ஸிஜன் பரிமாற்றம் மற்றும் ஆவியை சீரமைக்கும் நேரம். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் கண் விழித்து விடுவது, உங்கள் உடல் எதையாவது சொல்ல முயற்சிக்கிறதைக் குறிக்கலாம்.



ஆன்மீக பார்வையில் அதிகாலை 3 மணி

பொதுவாக இந்த நேரம் "Spiritual Awakening" அல்லது "Divine Hour" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

• இந்த நேரத்தில் முழிப்பு ஏற்படுவது உயிரின் உணர்வுப் பிரகாசம் அதிகரிக்கிறது என்பதற்கான சமிக்ஞையாக கருதப்படுகிறது.

• உங்கள் உயிரின் ஆழமான பசிக்கே, தேவதூதர்கள், சக்தி நடனங்கள் எல்லாம் நிகழும் நேரமாம் என்பதே சில ஆன்மீக நம்பிக்கைகள் கூறும் செய்தி.

• சில சமயங்களில், நீங்கள் சரியான பாதையில் இல்லையெனில், இயற்கை உங்களை விழிக்கச் செய்கிறது என்று கருதப்படுகிறது.
  
  

  

  
  
  

என்ன செய்யலாம்?

• முழித்து விட்டால், வலிக்கின்ற சுவாசம், பசியோ அல்லது சிறுநீர்க்கேட்டோ காரணமா என சரிபார்க்கவும்.

• வலது பக்கமாக திரும்பி அமைதியாக மூச்சு இழுத்து விடுங்கள்.

• தவிர, மொபைல், ஸ்கிரீன் நோக்காதீர்கள் – உங்கள் மூளை ரீஸெட் செய்யப்படுவதற்கான நேரம் இது.

• தினசரி விரைவான வாழ்க்கை முறை, தவறான உணவுப் பழக்கம், இரவில் நீரிழிவு குறைபாடு போன்றவையும் காரணமாக இருக்கலாம். அது தவிர, இதயநிலை சீராக உள்ளதா என்பதையும் மருத்துவரிடம் சரிபார்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.

உங்கள் உடல் நம் அறிவுக்கு முன்னே இயங்கும் ஒரு வித்தியாசமான இயந்திரம். அதிகாலை 3 மணி முழிப்பு ஒரு எச்சரிக்கை, ஒரு தூண்டுதல், ஒரு சமிக்ஞை. அதை இழக்காமல் கவனியுங்கள். உணர்ச்சிகரமானதும் ஆன்மீகபூர்வமானதுமான உங்கள் பயணத்தில், இந்த நேரம் பேசும் உண்மையை கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.